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1/29 お花見サイクリング試走会 [イベント]

今日は、千葉県サイクリング協会(CCA)と合同で「お花見サイクリング」[かわいい]の試走会でした。
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今日の参加者は約20名です。北風がやや強くとても寒いです[バッド(下向き矢印)]
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今日はショートコース30kmの試走です。しっかりコースを覚えましょう[exclamation]
総合公園をスタートして、北五井緑道を経由して国分寺台方面へ。
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↑最初の観光ポイントの「国分尼寺」では、今回は本番を想定して展示館にも入ってみました。
ロングプログラム、ショートプログラムの案内があるんですね・・・
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試しに映画も見たのですが、やや時間かかりすぎかも[たらーっ(汗)]・・・
本番はどうするか・・・
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↑国分尼寺で予想以上に時間を費やしてしまいました。
再スタートして「山倉ダム」
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↑山倉ダムの周辺の道路では、舗装がかなり傷んでいる箇所がありました。補修の要望をしておきましょう・・・
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↑途中のコンビニでは珍しいものを飲みました。
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↑往路は追い風(北風)で、非常に快適です[次項有]
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↑11:50[時計]お昼の休憩場所の「あずの里」に到着です。くどいようですが、北風が強くて寒い[バッド(下向き矢印)]
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↑お昼は「あずの里」にあらかじめ注文しておいたオリジナル弁当を試食です。
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↑帰路は向い風です[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]
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↑市原市総合公園にゴール。

ゴール後は、コース中でわかりずらい箇所や危険箇所について参加者で話し合い、案内看板や立哨での対策について検討しました。
有意義な試走になりましたね。

参加者のみなさま、お疲れ様でした。


走行距離:36.0km、走行時間:2:00、最大速度:39.5 km/h、平均速度:16.5 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:1,410kcal、年間走行距離:206.6km

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お花見サイクリングin市原 [イベント]

ついに、新イベント 「お花見サイクリングin市原」 の案内が公開されました[exclamation×2]
千葉県サイクリング協会と市原市の共催イベントです。


(クリック→) 「お花見サイクリングin市原」[ひらめき]の案内・・・千葉県サイクリング協会ホームページより・・・

お花見サイクリング.JPG
楽しみです[わーい(嬉しい顔)]
いいイベントになるといいですね[かわいい]


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1/15 高滝湖LSD [サイクリング]

今週は、日曜の午前中だけ急に時間がとれることになったので、前日の夜に急遽facebookのイベントを立ち上げましたが、集まったのは私とG3だけでした。・・・この時期、各地のマラソン大会に出てるメンバーも多いんですね[わーい(嬉しい顔)]
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↑行先はもちろん高滝湖です。
春までは「お花見サイクリング」の試走を繰り返しますよ[パンチ]
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↑天気は曇りがち[曇り]だったので、気温は全く上がらず[バッド(下向き矢印)]
寒さのあまり、目的地の高滝神社前で缶おしるこを飲むことを目指してがんばって走りました[あせあせ(飛び散る汗)]
・・・Asahi・伊藤園、迷ったのですが、今日は伊藤園の「大納言しるこ」にしました。
伊藤園の方が甘さ控えめで粒が多いかな?・・・
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先日の人間ドックの結果もあまり好ましくなかったので、今年は自転車で走る距離よりも頻度を上げていきたいと思います。

チーム員の皆様も、試走にどんどん参加してくださいね[exclamation]


走行距離:61.5km、走行時間:3:31、最大速度:48.9 km/h、平均速度:17.2 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:2,458kcal、年間走行距離:170.6km

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1/13 夕方ショートコース [サイクリング]

今日は、夕方に少し時間ができたので走ってみました[わーい(嬉しい顔)]
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山倉ダム~あずの里方面へ、お花見サイクリングのショートコースを意識して走りました。
養老川堤防道路の未舗装箇所はまだ舗装してません。いつ舗装してくれるのかなぁ・・・
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今年は、健康のために毎日少しずつでも運動を心がけなきゃね・・・(富士山が遠くに小さく写ってます。)


走行距離:25.8km、走行時間:1:25、最大速度:33.1 km/h、平均速度:17.9 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:1,115kcal、年間走行距離:109.1km

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ブレーキシュー交換 [パーツ]

今日は、ブレーキシューの交換をしました[わーい(嬉しい顔)]
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↑以前より買い置きしていた、旧モデルのデュラエースのブレーキシューBR-7800です。
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↑けっこう磨耗しましたね[たらーっ(汗)]
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↑交換完了[exclamation]
面倒がって、購入してから半年以上放置していたのですが、やってみるととても簡単ですね[手(チョキ)]

あとは遊びと角度を微調整だ・・・


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1/9 村田川CR [サイクリング]

今日は、村田川CR方面へのサイクリングでした[わーい(嬉しい顔)]
参加者は、私、タツヤ、ミヤケン、G3、の4名です。
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↑総合公園駐車場に集合のはずだったのですが・・・
ミヤケンさん、おはよう・・・ってパンク修理からのスタートです[バッド(下向き矢印)]
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↑前半は、4月に予定している「お花見サイクリング」[かわいい]のコースを確認しながらの走行としました。
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↑山倉ダム。
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↑村田川CRでは天気も良くポカポカまったりです[晴れ]
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↑瀬又のコンビニでG3と合流です。
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↑そして、今日のサイクリングの目的のひとつでもある「市原ラーメン選手権」の人気投票応募資格をゲットするため、エントリー店の一つである「福たけ」に到着[exclamation]
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↑特製みそらーめん。
背脂濃厚なスープと太麺の組み合わせが食いしん坊の胃袋を満足させます[exclamation×2]

参加者の皆様、お疲れ様でした。(カロリーオーバーかな[たらーっ(汗)]・・・)



走行距離:35.0km、走行時間:2:05、最大速度:44.5 km/h、平均速度:16.4 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:1,428kcal、年間走行距離:83.3km

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1/4 初詣ツーリング2012 [サイクリング]

ブログ読者の皆様、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします[わーい(嬉しい顔)]
今日は、毎年恒例となった「初詣ツーリング」です[イベント]

目的地は笠森観音。
参加者は、私、PINABE、ホワイトタイガー、プロジェクトリーダーM、OPE、空手マン、G3、チネオ、ヒデ、サクマドロップ、RID、の11名。
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↑山倉ダム脇を通過。
良い天気でポカポカです[晴れ]
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↑1人だけクロスバイクで参加のサクマドロップがやや遅れ気味です・・・がんばれ[パンチ]
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↑ここでRIDと合流です
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↑秋元牧場を通過[あせあせ(飛び散る汗)]
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↑今日も車が少なくてとても走りやすいです[次項有]
もう少しで笠森です。
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↑笠森観音に到着[手(チョキ)]
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↑もう4日なので参拝客は少ないですが、お店はまだ出ていますね[るんるん]
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↑今年も1年間無事故で自転車に乗れるように祈願しましょう[exclamation]
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↑16:00を過ぎ、だんだん日が暮れてくるので、ライト点灯安全運転で帰路につきます[ひらめき]
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↑市原茂原線の刑部の坂[たらーっ(汗)]・・・
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↑昨年と同じ、磯ヶ谷のコンビニでカレーマン[いい気分(温泉)]
空手マンもご機嫌です。
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↑予定どおり、17:00にゴール。
今年も1年間、チーム全員が事故らないといいなぁ・・・

参加者の皆さん、お疲れ様でした。


走行距離:48.3km、走行時間:2:19、最大速度:59.4 km/h、平均速度:20.5 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:2,015kcal、年間走行距離:48.3km

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12/25 年忘れ房総ツーリング2011 [サイクリング]

遅くなりましたが、毎年恒例の年忘れ房総ツーリング(160km)のレポートです[わーい(嬉しい顔)]

コースは、市原市役所~昭和の森~白里~一宮~勝浦~安房天津~清澄養老ライン~清澄山~養老渓谷~高滝湖~牛久~市原市役所。

今年の参加者は、私、PINABE、OPE、タツヤ、ヒデ、プロジェクトリーダーM、伝説のライダー赤い彗星マモ改めホワイトタイガー、の7名。(ウッズ、G3はドタキャン)
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毎年、2~3名の参加者なので、今年は少し多くてよかったです[グッド(上向き矢印)]
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↑まずは、昭和の森の展望台[目]
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↑今日は、ほぼ無風の好条件です。
白里海岸を目指し、東に向かいます[次項有]
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↑外房の海沿いを南下し、いすみ市に入ります
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↑御宿市街
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↑いい景色でしょ[晴れ]
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↑御宿から勝浦市に入ります。もうすぐお昼ですよ~
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↑部原簡易パーキングにて(○りピーの別荘があったすぐ近くです。)[たらーっ(汗)]
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↑お昼は、千葉のB級グルメ、勝浦タンタン麺です[レストラン]
ラー油で真っ赤[exclamation×2]自転車で冷えた体を温めるのにはちょうど良いです。
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↑おなじみトンネル水族館・・・恐怖の清澄山に向かいます[あせあせ(飛び散る汗)]
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↑いよいよ清澄山アタック[exclamation]
一人旅の始まりです。
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↑清澄山をクリアして、養老渓谷付近を通過。
だんだん薄暗くなり、霰も降ってきました[バッド(下向き矢印)]かなり冷え込んできました

・・・そして、16:30[時計]くらいから日が暮れて、夜間走行装備に切り替えます[ひらめき]

予定より少し早く、18:00前には市役所に到着。

・・・この、年忘れツーリングは毎年160km走っているのですが、寒いし、コースも後半に山を越えるハードコースで、はっきりいって、かなりつらいです[パンチ]

でも、1年をしめくくるのにふさわしい走り応えのあるツーリングだといつも感じます。
参加者のみなさんお疲れ様でした[手(パー)]



走行距離:161.2km、走行時間:7:32、最大速度:60.0 km/h、平均速度:20.4 km/h、最大心拍数:---、平均心拍数:---、消費カロリー:12,712kcal、年間走行距離:1,420.2km

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ツールド草津案内 [イベント]

来年のツールド草津の案内が届きました[わーい(嬉しい顔)]
ツールド草津は毎年4月に草津温泉(白根山のヒルクライム)で行われている大会です。
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ガーン[exclamation×2]4/22?・・・なぜ、来年はいつもより1週遅いの~?!![バッド(下向き矢印)]

その週はPTA総会だよ[もうやだ~(悲しい顔)]

あー残念。草津(温泉)[いい気分(温泉)]行きたかったなー・・・


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冬休みウォーキング・・・サイクリングコースは? [日記]

今日から小学校は冬休みです[わーい(嬉しい顔)]
毎年恒例の冬休み早朝ウォーキングの開始です。運動不足になりがちな冬休みに毎朝1時間のウォーキングをする企画です!
今年は子供の友達を2人連れて行くことになりました[パンチ]

しかし、友達のうちの一人、Kけるくんは、なんと初日から寝坊で欠席[バッド(下向き矢印)]
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↑山倉ダム
・・・今朝はクリスマス寒波で超寒いぞ[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]
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↑ん???・・・「お花見サイクリング」のコースになっている、山倉ダムの管理通路が施錠されてるぞ![たらーっ(汗)]開放されてるはずなんだけどなぁ。

夜間だけ施錠してるのかな?・・・
ちょっと心配[たらーっ(汗)]


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